无花果属于高钾的水果，可以迅速补充因出汗流失的矿物质，且无花果所含的酵素不仅可帮助消化，也有助于增进食欲；此外，夏季容易倦怠疲惫，而银耳中的氨基酸有助于促进能量代谢，同时富含的胶原蛋白亦有益于养颜美容。
今天生活妙招网小编就来教大家利用这两样高营养的养生圣品，熬煮一杯清甜温顺，富含胶质的无花果银耳茶！
准备材料：无花果干数颗，银耳一朵，冰糖约30g，水 1500ML
1、白木耳洗净，泡软剪碎。无花果干洗净。
4、放入冰箱冷藏，凉凉喝更为清爽甘甜。
小贴士：
无花果银耳茶用无花果干和新鲜无花果都可以，无花果干含糖量较高，使用无花果干可以减少冰糖使用量。使用新鲜无花果将果实切开能煮出更多的果胶。
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